do wody

Ja osobiście mam 0,5kg opakowanie wit.c. Wsypuje 1 łyżeczkę do wody na jakies 500ml i popijam w ciągu całego dnia ;p

zawartosc miarki najlepiej zwazyc ; dextrose razem z kretka do wody albo soku winogronowego

Słuszna decyzja. Przyzwyczaisz się do wody nie martw się.

To i ja się dołącze bo temat podobny: 2,5 tygodnia temu wpadłem źle do wody i mnie wygięło tak że boli mnie dolna część pleców, początkowo nie mogłem złapać oddechu. Teraz boli znacznie mniej, tylko gdy się mocno wyprostuje (wygnę lekko tułów do tyłu) to czuje lekki ból. Możecie polecić jakieś maści, lub jakieś okłady na tę dolegliwość?

wchodzisz do wody i plywasz do czego tu sie przygotowywac?

Zależy do czego ta pompa i co ma pompować%-) bo taka do wody czystej się nada " ścieków tym nie przepompujesz %-) ".

ale jest dłuzszy czas wchłaniania tylko nie wiem czy jak krusze to musze wsypac to do wody czy moge bezposrednio do gęby wsypac i popic ;/

Pracuję 10h fizycznie i wtedy lubię sobie dosypywać carbo do wody.

dokladnie smaku nie ma ale weglowodanyu musza byc slodkie... kwestia teraz dobrac odpowiednia ilosc wegli do wody...

Mam bardziej odjechane jak skacze do wody ale niechce sie skanowac. Jak sie nie podoba post to usuwac... Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< -----------------------------

hehe usiadl na wodzie... sog dla niego tylko niech zalozy profil hehe... Za***iste zdjecia jak skacze do wody "Racja silniejszego zawsze lepsza bywa"

fajny Przyznaj sie ze nie wskoczyl sam do wody tylko go wepchnoles "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Mleko jest dobre ale nie przesadzaj z nim. Ma ok. 3g białka na 100ml i niestety jeszcze wiecej laktozy a więc cukru prostego. No ale do owsianki czy kakao można dać. Jeśli masz odżywkę której smak odrzuca Cie na samej wodzie to daj trochę mleka do wody odrazu lepiej...

bierz standard 5 gram przed 5 g po i tyle, po tych 3 i3 nic ci nie bedzie, co do wody to pije ile możesz, jedz ile możesz,a ci co sie smieja ze pijesz 6 litrow to...wiecej plynu lepiej dla organizmu

Super. To z tego Sciteca jaka dokladnie odzyweczka bylaby godna polecenia i smak do wody? :) ktos cos z wlasnego doswiadczenia? :)

Przemek pomyśl! jest plaża ,wakacje jak ją można ukryć? siedzisz albo w koszulce albo zasuwasz do wody albo leżysz na brzuchu jak inaczej chcesz to ukryć? to już kasuje zeby zmusić autora do myślenia bo taki temat to na logike bys wzial. a ten teraz zamykam bo wsyzstko już wyjaśniłam. a po odejściu od kasy reklamacji nie uwzglęniam

jezeli chodzi o osadzanie do prochu w stosunku do wody to jest to temat rzeka, wbij i sie przekonasz. Zrobic win inj ug to jest sztuka, zrobic tak by dzialalo dobrze i nie robi traedii w miejscu inj.

Zaciekawiły mnie te proszki dosypywane do wody, zamówie 5 smaków i licze ze sie pozytywnie zaskocze. Dzięki za poradę

[...] pływaków ma szeroki bary, długie ręce, wielkie itd. Nie wyrobili tej szerokości na treningach, poprostu genetyka. Tz. selekcja naturalna. Ogladałem kiedyś program jak trenowali w chinach pływaków, skoczków do wody. Przyprowadzali małolata a trenerzy go oglądali, jego warunki fizyczne. Pamiętam że zwracali uwagę na stopy, ręce i coś tam jeszcze.

Jak kocio, również mam tego troche w domu i nawet jako syrop do wody elegancko się sprawdza jako odstępstwo od tych gazowanych Coli itp :-)